Trop de travail, absence de communication entre le management et la base, frustrations, harcèlement moral, angoisse de la performance : les sources de stress ne cessent de se multiplier. Et ce malgré la réduction du temps de travail et les progrès de la technologie censés améliorer le quotidien. Le stress est devenu une véritable épidémie qui met en péril la santé physique et mentale des individus. Il est possible de développer des stratégies efficaces pour éviter la dépression ou l'épuisement et lutter contre les effets nocifs du stress.